Kurs 10: Achtsamkeit und Entspannungsmeditation

Eine Einführung

Durch Achtsamkeit können wir Verbundenheit mit uns selbst und anderen erfahren. Je achtsamer wir mit uns selbst sind, desto mehr werden wir es für andere und ihre Bedürfnisse. Wir begegnen und bereichern uns in unserer Menschlichkeit. Es eröffnet sich die Möglichkeit, dass wir ganz bei uns und gleichzeitig mit dem anderen verbunden sind.

Gerade Ehrenamtliche, die z.B. mit Menschen mit Behinderungen, mit Demenzkranken oder mit Sterbenden in Hospizen arbeiten, stehen immer wieder vor großen Herausforderungen.

Einfache, nicht-konfessionsgebundene Meditationen ermöglichen uns, innezuhalten, zu entspannen, achtsam mit uns selbst und anderen zu werden. Diese Erfahrung innerer Ruhe und Friedens, ermöglicht uns, den Herausforderungen des Ehrenamtes, aber auch des Lebens allgemein, offen und zuversichtlich zu begegnen.

Die Meditation findet aus Rücksicht auf körperliche Einschränkungen auf Polsterstühlen statt.

 

  

 

Termin: 
Dienstag, 29. April 2014 - 19:00 bis 21:00
Ort: 
Treffpunkt Freiburg, Schwarzwaldstr. 78d
ReferentIn/ ModeratorIn: 
Kelsang Shenyen, buddhistische Nonne und Meditationslehrerin
Teilnahmebeitrag: 
10 Euro, ermäßigt: 0 Euro
Anmeldeschluß: 
Dienstag, 22. April 2014
Veranstalter: 
Treffpunkt Freiburg,Tel. 0761/ 21 687-30