Kurs 8: Achtsamkeit & Entspannungsmeditation

Durch Achsamkeit können wir Verbundenheit mit uns selbst und anderen erfahren. Je achsamer wir mit uns selbst sind, desto achtsamer werden wir für andere und ihre Bedürfnisse. Wir begegnen und bereichern uns in unserer Menschlichkeit. Es eröffnet sich die Möglichkeit, dass wir ganz bei uns und gleichzeitig mit dem anderen verbunden sind.

Gerade Ehrenamtliche, die z.B. mit Menschen mit Behinderungen, mit Demenzkranken oder mit Sterbenden in Hospizen arbeiten, stehen immer wieder vor großen Herausforderungen.

Einfache, nicht-konfessionsgebundene Meditationen ermöglichen uns, innezuhalten, zu entspannen, achtsam mit uns selbst und anderen zu werden. Diese Erfahrung innerer Ruhe und Friedens, ermöglicht uns, den Herausforderungen des Ehrenamtes, aber auch des Lebens allgemein, offen und zuversichtlich begegnen.

Die Meditation findet aus Rücksicht auf körperliche Einschränkungen auf Polsterstühlen statt.

 

Termin: 
Montag, 9. November 2015 - 19:00 bis 21:00
Ort: 
Treffpunkt Freiburg, Schwabentorring 2
ReferentIn/ ModeratorIn: 
Kelsang Shenyen, buddhistische Nonne und Meditationslehrerin
Teilnahmebeitrag: 
15 Euro, (ermäßigt 5 Euro)
Anmeldeschluß: 
Montag, 2. November 2015
Veranstalter: 
Treffpunkt Freiburg, 0761/ 21 687-30